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ボディメンテナンス&リフレッシュ
2020/10/25
~毎週金曜日開催~
◇レッスン日:12月11,18,25日(金曜日)
◇レッスン時間:午後クラス/13:30~14:30
※前日までのご予約OK
◇受講料:¥1,500/1回
◇講 師:トータルボディスペシャリスト
マスタートレーナー ちえさん
◇定 員:各6名(2名から開催)
◇持ってくる物:動きやすい服装・ヨガマット(なければバスタオルでも)飲料水・汗拭き用のタオル
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簡単なヨガのポーズやエクササイズを行い、骨盤、肩甲骨まわりを中心に全身を整えましょう。
養成も行っているマスタートレーナーが分かりやすくあなたに合ったポーズに導きます。
日常生活の疲れをとって気分スッキリ!アンチエイジング♪しましょう。