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ボディメンテナンス&リフレッシュ

2016/12/18

ボディメンテナンス&リフレッシュ

毎週金曜日開催

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◇レッスン日:2月3、10、17、24日(金曜日)
◇レッスン時間:午前クラス/10:15~11:15
                         :午後クラス/13:30~14:30

                         ※前日までのご予約OK
◇受講料:¥1,500/1回
◇講  師:トータルボディスペシャリスト マスタートレーナー ちえさん
◇定  員:各6名(1名から開催)
◇持ってくる物:動きやすい服装・ヨガマット(なければバスタオルでも)飲料水・汗拭き用のタオル

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簡単なヨガのポーズやエクササイズを行い、骨盤、肩甲骨まわりを中心に全身を整えましょう。
養成も行っているマスタートレーナーが分かりやすくあなたに合ったポーズに導きます。
日常生活の疲れをとって気分スッキリ!アンチエイジング♪しましょう。

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✨申込はこちらへ✨
https://www.moc-mori.net/event_form/