株式会社原工務店

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ピラティス

2016/08/01

~ピラティス~

毎週月曜日開催

 ★★★★★★´▽`★★★★★★

◆開催日時:8月1,8,22,29日(月) 14:00~15:00
◆講  師:フィットネスインストラクター原田博美さん
◆受講料:¥1,600
◆定  員:3名(2名以上で開催)
◆持ってくるもの:ありません。動きやすい服装で。

パーソナル(マンツーマン)指導も受け付けております。
受講料は¥2,500/1回

  パーソナル、複数クラスとも、9~17時で会場に空があれば対応いたします。
前日までにご予約下さい。
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ピラティスは骨(関節)を無理なく動かしながら、正しい姿勢へ整えていく効果があります。
気張る動きはありません。
と同時に、身体本来のスムーズな動き方へと修正していきます。
身体の不調(肩こり、腰痛、膝痛など)の原因が間違った姿勢や動きグセの方は、ピラティスによって改善の可能性があるかと思います。
正しい骨格を手にいれると、その上の筋肉や皮膚も正しい場所へ収まり、見た目にも良い変化が期待できる事でしょう。